9月14日、16日コラボレッスン開催しました!!

コラボレッスン

第12回 フットプレッシャーについて深掘り

前半パートでは今までの復習も兼ねて
3つのエクササイズ&バーを使用して、どうやってフットプレッシャーを感じる?vol.2練習をしました✨⚜️

後半パートでは
9月14日にはラテンクローズドベーシックを用いて、9月16日のはスタンダードのクローズドチェンジを用いてフットプレッシャーを感じながらのステップ練習を練習しました。

合言葉は….床とお友達

  1. 1: 足裏の 母指球、小指球、かかとの3点のバランスを意識して床の上に立ちましょう!
  2. 2: 下半身から上半身へのつながりを意識して
  3. 3: 1、2、を意識した状態を崩さず、パートナーとホールドをしましょう! 

コラボ企画参加者さま限定👭
10分ワンコインワンポイントレッスンでは、今回4名様に参加して頂き、個別のお悩みも聞かせて頂きました。少しでもモヤモヤがスッキリして頂けたならば嬉しいです👭💕✨👏👏

コラボ参加者の皆さまには、どんどん村井姉妹を活用して頂きたいので、今後も参加型の楽しい企画にチャレンジしていきますので、どうぞご参加下さいませ✨👗👭

次回は12月7日(日)、9日(火)開催です

皆さまにお会いできるのを楽しみにしておりますので、ぜひぜひご参加下さいませ❗️万理&智佳代👭

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