村井姉妹コラボレッスン

コラボレッスン

01

身体の仕組みを理解する

どうやったら美しく踊れるでしょうか?
1番の近道は、自分の身体の仕組みを理解し、安全でより効率的に動ける様になることです。
座学では、図解やテキストを用いて分かりやすく解説。

毎日使えるエクササイズもご紹介していきます。

02

技術を向上させる

身体の仕組みや機能を学んだ後、

動きのプロセスを理解し、身体が自然に動けるよう、ステップを細かく分析し反復練習をしていきます。

03

実際に踊ってみる

身体の保ち方や動きを整えたら、短いステップを使って、実際に踊っていきます。

実際に体を動かしたり、踊ったりすることで、より理解度を高めていきます。

全部叶います‼️

✅ 美しい姿勢になりたい✨
✅ 力を抜いてしなやかに踊りたい
✅ もっと表現したい‼️💃
✅ 先生の説明をもっと理解したい
✅ 何から始めたらいいの!?💦

私たちのモットーは、
2人合わせて60年以上‼️

の豊富なダンス経験に基づいて、皆さまのお役に立つ知識、情報、アイデアを惜しみなく発信することです✨✨

皆さまの目標が達成できるように、2人でしっかりガイドして行きます👍🥰

第7回コラボレッスン

前半は万理担当で、魅力的に見せる4つの要素についておはなしをさせていただきました。     

心・技・体・美の四項目のワークシートを個々に作成して頂きました。得意不得意を可視化して、今後のレッスンにお役立ていただけたらと思います。

後半は智佳代担当で床をプレスするためには何をしたら良いのか。まず最初に股関節の隙間をつくるためのエクササイズをし、今までとの違いを体感して頂きました。

そしてフットで床をプレスした状態をキープしながらスローフォックストロットのフェザーステップとスリーステップを用いて練習をしました。

5月12日(日)と14日(火)二日、開催いたしました。                

たくさんの方に参加して頂き大変嬉しく思います。 是非お役立てくださいね!              

次回も皆さんにお会いできるにを楽しみにしています!!

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